Vijf redenen om buiten te sporten in de herfst en winter.
- Wilco Tigchelaar
- 12 okt 2016
- 1 minuten om te lezen
Hallo leukste buiten sporters,
Waarom is buiten sporten zo goed? 1. Het verhoogt je weerstand. 2. Het maakt je blij . 3. De wisselende omgeving geeft je energie. 4. Je verbrand meer calorieën met lagere temperaturen. 5. Er zit meer zuurstof in de buitenlucht.
Groen sporten heeft unieke voordelen ten opzichte van binnen sporten.
Het verbetert je humeur en zelfvertrouwen en herstelt je mentale vermoeidheid.
Daarbovenop lijkt een work-out in een natuurlijke omgeving makkelijker te gaan, terwijl je buiten eigenlijk harder traint.
De groene omgeving vormt namelijk natuurlijke afleiding, waardoor je niet beseft dat je zo hard sport. Verder zorgt trainen in de openlucht ook voor meer variëteit qua weer en omgeving, waardoor je geïnteresseerd blijft.
Als je dan eens een training mist, dan ben je meer geneigd om terug te keren, want anders heb je het gevoel dat je iedereen teleurstelt en het bos je heeft gemist ;-)
Er wordt meer gepraat en gelachen tijdens het buiten sporten. En die extra calorieën die we verbranden nemen we dan maar voor lief ;-)
Interesse in bootcamp Heerenveen of in andere mogelijkheden die WTSport bied? kijk gerust even verder. www.bootcampheerenveen.com
Comments